Yoga bagʻishlangan saytda taʼkidlanishicha, BU narsa umurtqani mustahkamlaydi, koʻkrak qafasi, yelka va qorin mushaklarini choʻzadi, qorin boʻshligʻi aʼzolari faoliyatini ragʻbatlantiradi va stressni yengillashtiradi. BUNI ikki soʻz bilan ayting.