Qadimgi Hindistonda barmoqlar yogasi mavjud, yaʼni barmoqlarning maʼlum holatlari boʻlib, ular «mudra» deb ataladi. Eng muhim mudra kuchlanishni, xavotirni yoʻqotadi, xotirani yaxshilaydi, fikrlashni faollashtiradi — aynan sizga kerak boʻlgan narsa. Shunday ekan, ushbu muhim mudrani koʻrsating.