← Zakovat savollari bazasi gotquestions.online
Yoga pozalaridan birida bilaklarga tayanib turish, tanani yuqoriga koʻtarish va oyoqlarni tizzadan bukib boshga tekkizish kerak. Bu pozaga U nom bergan. Alen Delon ham — U. UNI ayting. Nusxa olish Ulashish ↗ ☆ Saqlash Formatlash
Manba ↗ ⚠ Xatoni belgilash Oʻxshash savollar Diqqat, poza! Xuddi shu narsani qilishga harakat qiling. Yoga kitobidan iqtibos keltiraman: «Oyoqlaringizni oldinga choʻzing, chap oyogʻingizni tizzadan buking va tovonni oraliqning yumshoq qismiga, u… 71% Shunday holatni tasavvur qiling: oyoqlar tizza boʻgʻimlarida 90 darajadan oshmagan burchak ostida bukilgan. Oyoq uchlari choʻzilgan, sonlar orasidagi burchak – 90 darajagacha. Yelka va bosh koʻtarilga… 66% Yogadagi pozalardan birida inson qorni bilan yotib, qoʻllari va oyoqlarini maksimal darajada choʻzib, goʻyo parvozni taqlid qiladi. Ushbu pozaga debyuti 1938-yilda boʻlib oʻtgan qaysi personajning nom… 66% Yoga bagʻishlangan saytda taʼkidlanishicha, BU narsa umurtqani mustahkamlaydi, koʻkrak qafasi, yelka va qorin mushaklarini choʻzadi, qorin boʻshligʻi aʼzolari faoliyatini ragʻbatlantiradi va stressni … 66% Maʼlumki, tananing holati poza deb ataladi. Oyoqlarning holati nima deb ataladi? 65%