Yogʻ toʻplanish xususiyatiga koʻra barcha odamlarni ikki turga boʻlish mumkin. Birinchi tur qorin sohasida yogʻ toʻplaydi — bular asosan erkaklar. Ikkinchi tur strategik zaxiralarni dumba va son sohasida saqlaydi — bular asosan ayollar. Hazilkash kosmetologlar semirishning ushbu turlarining har biriga oʻziga xos, ancha yaqqol nom berishgan. Bu ikkala soʻz ham sizga shubhasiz tanish. Birinchisi ham, ikkinchisi ham dasturxonimizda tez-tez paydo boʻladi. Agar sizning ratsioningizda ushbu ikkalasi va ularning qarindoshlari bulochka va makaronlardan ustun boʻlsa — siz semirishga qarshi kurashning toʻgʻri yoʻlini tanlabsiz. Oʻzining xonishi (kuylashi) bilan maʼlum bir tabiiy suv havzasini xursand qilgan qizni eslang va kosmetologlar oʻzaro birinchi va ikkinchi turdagi semirishni qanday atashlarini ayting.