U media sohasidan vaqti-vaqti bilan uzoqlashishni, oʻyinlar, xaridlar, psixoaktiv moddalar va hayotning boshqa quvonchlaridan voz kechishni nazarda tutadi. Maqsad — hissiy holatni tozalash, uygʻunlashtirish va mahsuldorlikni oshirishdir. UNI alifboning ketma-ket keluvchi harflari bilan boshlanadigan ikki soʻz bilan ayting.