Kundalik jismoniy mashqlar salomatlik uchun foydalidir. Sami Saleh al-Abdulvaxobning qiyosiy tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, U keksaygan chog'da bo'g'imlarning harakatchanligini va mushaklarning egiluvchanligini saqlashga yordam beradi. UNI ayting.