Hazilga koʻra, bu ishni qilish eng yaxshi jismoniy mashq hisoblanib, bu ish orqali barmoq boʻgʻimlarda tuz yigʻilishining oldi olinishi, miyada qon aylanishini yaxshilanishi, yaxshi kayfiyat beruvchi garmonlarning ajralib chiqishini yaxshilashi mumkin. Bir animatsion film qahramoni ham bu ishni koʻp marotaba qilib turgan. Savol: Bu ish deganda nima nazarda tutilayotganligini yozib bering.