Yaqinda aerobikaning yangi turi paydo boʻldi, u bilan hatto umurtqa pogʻonasi shikastlangan odamlar ham shugʻullanishi mumkin. Baʼzan yuklamani oshirish uchun shugʻullanuvchilarning qoʻliga gantellar beriladi. Bu gantellar oʻta yengil materiallardan tayyorlangan. Nima uchun ular bilan mashqlarni bajarish qiyinroq?